2026年1月

正月明けの“波”をチャンスに変える。エクサライズが今こそ選ばれる理由

年末年始が明け、日常が戻ってくるこの時期。毎年このタイミングで多くの方が口にするのが、 「体重が増えた」「運動不足が一気に出た」「身体が重い・だるい」 いわゆる“正月明けの波”です。 生活リズムの乱れ、食事量の増加、運動 […]