2025年7月
熊本市東区にあるパーソナルトレーニングジム エクサライズです✨
2025年7月10日
＼パーソナル60分コースが進化します✨／ 7月からのセッションに 「パーソナルストレッチ」を本格導入します！ 実は最近、 「姿勢が良くなった気がする」 「体が軽くなって疲れにくい」 そんな声をいただくようになってきました […]
トレーニングは“股関節”から始めよう！
2025年7月3日
〜なぜエクササイズのスタート地点は股関節なのか？〜 こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジム「エクサライズ」です😊 今回は、トレーニング初心者の方からよく聞かれるこんな疑問にお答えします。 「筋トレって、どこの筋肉か […]