2025年1月

タンパク質の摂取で健康的な体づくり！適量を知って美しく元気に！

みなさん、こんにちは！熊本市東区のパーソナルトレーニングジム「エクサライズ」です。今回は、健康的な体づくりに欠かせないタンパク質について、その重要性と適切な摂取量についてお話しします。 タンパク質って何？私たちの体にとっ […]