2025年12月
来年の夏は「今の行動」で決まる。今から始める夏準備
2025年12月15日
「夏になったら痩せよう」「暖かくなったら運動を始めよう」 そう思っている方は、実はとても多いです。ですが、毎年同じように思って、気づいたら夏が来ていませんか？ 来年の夏こそ、薄着に自信を持ちたい。写真を撮るのも、外に出る […]
熊本市東区で続けられるパーソナルトレーニングを。エクサライズが大切にしていること
2025年12月4日
こんにちは。熊本市東区でパーソナルジム 「エクサライズ」 を運営しています！今回は、初めて当ジムを知ってくださる方に向けて、エクサライズがどんな想いで日々トレーニング指導を行っているのか、そしてどんな方に来ていただきたい […]
熊本市東区にあるパーソナルトレーニングジム エクサライズです！
2025年12月2日
【正月前の“太り予防”完全ガイド】 年末年始をスッキリ乗り切るためのコツ5つ** 年末が近づくと、忘年会・クリスマス・帰省・おせち…と、どうしても“食べる機会”が増えてきますよね。そして、毎年のようにこんな声を耳にします […]