熊本市東区にあるパーソナルトレーニングジム　エクサライズです✨

＼パーソナル60分コースが進化します✨／

7月からのセッションに

「パーソナルストレッチ」を本格導入します！

実は最近、

「姿勢が良くなった気がする」

「体が軽くなって疲れにくい」

そんな声をいただくようになってきました。

その理由のひとつが、“ストレッチ”。

筋トレの効果を最大限に引き出すには、

“ただ鍛える”だけじゃなく

“整えてから鍛える”ことがめちゃくちゃ大事なんです。

⸻

☑ トレーニング中に動きづらさを感じる

☑ 頑張ってるのに効果が出にくい

☑ 肩こりや腰の重さがずっと気になる

そんな方には特におすすめ。

ストレッチを取り入れることで、

フォームが安定し、可動域が広がり、怪我予防や代謝アップにもつながります！

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60分コースでは、あなたの体に合わせたストレッチをオーダーメイドで実施👌

より「動ける体」で、より「効くトレーニング」へ。

気になる方はお気軽にお声かけください😊

一緒に、しなやかで疲れにくい体をつくっていきましょう！

投稿者プロフィール

沖中

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