よくあるご質問

パーソナルトレーニングは「あなた専属のトレーナー」がついてくれるトレーニングです。
体調や目的に合わせて内容を組み立て姿勢や動きを細かくチェックしながら指導するので安全かつ効率よく理想のカラダを目指せます。

エクサライズでは、初めての方にも安心してお越しいただける無料体験トレーニングを行っています。
専門トレーナーがカウンセリングから体験トレーニングまで丁寧にサポートいたしますので、
「パーソナルって自分に合うのかな？」という方もぜひお気軽にご体験ください。

エクサライズは、業界でも屈指のコストパフォーマンスを実現しています。全スタッフが国際ライセンス保有のプロでありながら１回あたり３２００円〜という通いやすい料金でご利用いただけます。

初めての方でもご安心ください。
エクサライズには女性トレーナーも在籍しており、「女性ならではのお悩み」や「産後ケア」
などにも丁寧に対応しています。
会員様の7割以上が女性なので、同じ目線でトレーニングを楽しめます。
お子様連れもOK！ベビーサークル完備で、ママさんも安心です！

トレーニングというと「きつそう…」
と思われがちですが、エクサライズでは、体力や年齢に合わせた無理のないメニューで行います。
健康維持や転倒予防など、元気に毎日を過ごすための運動習慣として通われている高齢の方も多いです。
もちろん、すべてのメニューは専門資格を持つトレーナーがサポートします！

エクサライズは、優しく・丁寧に指導しながらも確実な結果にこだわっています。無理な食事制限ではなく、生活リズムに合わせた食事サポートとトレーニングで心身ともに続けやすいボディメイクを目指します。
焦らず、でも確実にキレイがカラダづくりがエクサライズのモットーです！