熊本
梅雨の時期でもダイエットを成功させる方法〜ジメジメ天気に負けない身体づくり〜
2025年6月10日
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムエクサライズです。梅雨になると、どうしても外出がおっくうになり、運動不足や食生活の乱れが気になってきます。気圧の変化や湿気の多さによって体調を崩しやすくなる人も多く、「ダイエッ […]
夏に向けて体を絞るための３つのコツ【短期間で結果を出す方法】
2025年5月1日
気温も上がり、薄着になる季節が近づいてきました。そろそろ「体を引き締めたい」「水着を着られる体になりたい」と思う方も多いのではないでしょうか？今回は、夏に向けて効率よく体を絞るための３つの重要なポイントをお伝えします。 […]
【熊本市東区パーソナルジム エクサライズ】理想の体へ導く！あなたに最適なトレーニング頻度とは？
2025年4月4日
「最近、運動不足を感じているけど、どのくらいの頻度でトレーニングしたらいいんだろう？」「パーソナルジムに通い始めたけど、週に何回通うのが効果的なの？」 熊本市東区のパーソナルトレーニングジム「エクサライズ」では、お客様一 […]