熊本市東区にあるパーソナルトレーニングジム エクサライズです✨
沖中＼パーソナル60分コースが進化します✨／
7月からのセッションに
「パーソナルストレッチ」を本格導入します！
実は最近、
「姿勢が良くなった気がする」
「体が軽くなって疲れにくい」
そんな声をいただくようになってきました。
その理由のひとつが、“ストレッチ”。
筋トレの効果を最大限に引き出すには、
“ただ鍛える”だけじゃなく
“整えてから鍛える”ことがめちゃくちゃ大事なんです。
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☑ トレーニング中に動きづらさを感じる
☑ 頑張ってるのに効果が出にくい
☑ 肩こりや腰の重さがずっと気になる
そんな方には特におすすめ。
ストレッチを取り入れることで、
フォームが安定し、可動域が広がり、怪我予防や代謝アップにもつながります！
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60分コースでは、あなたの体に合わせたストレッチをオーダーメイドで実施👌
より「動ける体」で、より「効くトレーニング」へ。
気になる方はお気軽にお声かけください😊
一緒に、しなやかで疲れにくい体をつくっていきましょう！
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